خداپرستی

در اين متن براي شما اسامي 28 تا از بهترين وبلاگ ها براي دانستني و سرگرمي را اورده ايم. شما مي توانيد با دسترسي به اين 28 وبلاگ و مطالعه آن هر روز اطلاعات خود را به روز کنيد و به روز بمانيد. اميد است که جمع آوري اين وبلاگ ها براي شما مفيد باشد   http://donianet.mihanblog.com/ http://sarjoo.mihanblog.com/ online-services.mihanblog.com http://maghalehnet.mihanblog.com/ http://baazsazi.mihanblog.com/ http://seeyou.mihanblog.com/ http://likesearch.mihanblog.com/ http://netplusplus.mihanblog.com/ http://hadafmandan.parsiblog.com/ http://kaarbaalaad.parsiblog.com/ https://orthoindexer.blogsky.com/ http://serviceonline.blogsky.com/ http://iranmarkaz.blogsky.com/ https://onlinekhedmat.blogsky.com/ http://khanehpak.blogsky.com/ https://khedmatazma.blogsky.com/ http://kaardun.blog.ir/ http://www.pishroyan.loxblog.com/ http://khedmatazmaa.loxblog.com/ http://khedmatazma.avablog.ir/ http://khedmatazma.farsiblog.com/ http://khedmat.royablog.ir/ http://khedmatazma.monoblog.ir/ http://khedmatazma.bigsite.ir/ https://idat.ir/@mostafa.saghaee http://loolekeshi.persianblog.ir/ http://tamiratesakhteman.persianblog.ir https://novinkhedmat.persianblog.ir/  ,بهترین,وبلاگ,ها,برای,دانستنی,و,سرگرمی ...ادامه مطلب

خودرو سراتو از ديگر اتوموبيل هاي موفق شرکت خودرو سازي کيا مي باشد که با ورود خود به بازار هاي اصلي کشورهاي مختلف توانست تا فروش خوبي را کسب کند. اين خودرو با داشتن بدنه محکم و قطعات با کيفيت با سرعت جاي خود را در عرصه خودرو سازي پيدا کرد، اما در بازار ايران در صورت بروز اتفاقي براي خودرو به دليل گران قيمت بودن لوازم بدنه افراد ترجيح مي دهند تا از لوازم بدنه استوک سراتو استفاده کنند. کيفيت لوازم بدنه استوک سراتو  خودرو سراتو اتوموبيلي گران قيمت مي باشد که به طور حتم قطعات بدنه آن نيز به همين شکل هستند. اين يکي از دلايلي است که خريداران از لوازم بدنه استوک سراتو استفاده مي کنند چرا که بسيار به صرفه اقتصادي است.  کيفيت لوازم بدنه استوک سراتو از مهم ترين نکاتي است که خريداران به آن توجه مي کنند چرا که بدنه خودرو زيبايي آن مي باشد و نه تنها اين اتوموبيل بلکه هر وسيله نقليه اي بدون آن ناقص است، به همين دليل بايد لوازم بدنه استوک سراتو بهترين کيفيت را داشته باشند.  خريداران بايد لوازم بدنه استوک سراتو را با دقت انتخاب کنند و حتما قبل از خريد بايد مشورت و تحقيق لازم براي قطعه مورد نظر صورت بگيرد تا از خريد محصولات بي کيفيت جلوگيري شود.  کيفيت و ساختار بسياري از لوازم استوک که توسط مراکز معتبر به فروش مي رسند استاندارد است و کارايي لازم را براي خودرو ايجاد مي کنند.  لوازم بدنه استوک سراتو در صورت اصل بودن از ساختاري محکم و با دوام برخوردار هستند و همين با کيفيت بودن باعث مي شود تا بتوان سال ها از اين قطعات استوک استفاده کرد.  معمولا بيشترين دليل خريد لوازم بدنه استوک سراتو داشتن توجيه اقتصادي براي استفاده از اين قطعات مي باشد چرا که قطعات نو با اينکه با کيفيت هستند اما بسيار گران قيمت مي باشند. قيمت لوازم بدنه سراتو  لوازم بدنه استوک سراتو مانند بسياري از ديگر محصولات به دليل داشتن مدل هاي مختلف و همچنين کيفيت هاي درجه بندي شده داراي قيمت هاي متفاوتي نيز هستند، البته بيشتر قيمت گذاري ها بر اساس کارايي، سالم بودن و کيفيت انجام مي گيرند.  خريداران مي توانند با کمي جستجو و پيدا کردن فروشگاه هاي معتبر از قيمت هاي خوبي برخوردار شوند البته بايد قبل از خريد فرد مطمئن شود که فروشگاه معتبر بوده و يا قطعه مورد نظر با کيفيت باشد تا پس ا,بررسی,ساختار,لوازم,بدنه,استوک,سراتو ...ادامه مطلب

همه ما به حفاظت از حريم شخصي، و امنيت محيطي که در آن هستيم بسيار اهميت مي دهيم. امروزه مدل هاي متنوعي از محصولات امنيتي مانند: سيستم دزدگير، درب ضد سرقت در بازار وجود دارد. يکي از اين محصولات امنيتي بسيار پرطرفدار در بازار حفاظ شاخ گوزني استبر روي ديوار نصب مي شود.حفاظ شاخ گوزني از جمله مصالح و موارد مورد استفاده در آپارتمان ها، ويلا ها، باغ ها و... مي باشد. اين حفاظ به دليل شباهتش به شاخ گوزن به اين نام ناميده شده است. حفاظ شاخ گوزني از جمله زيباترين طرح هاي نرده اي است،که علاوه بر اينکه نفوذ آن به داخل محيط خانه بسيار کم است، باعث زيباتر نشان دادن نماي بيرون خانه و فضاي شهري مي شود. جنس اين حفاظ ها از يک نوع فلز بسيار مقاوم است، اين حصارها از ميل گردهايي نوک تيز تشکيل شده است، که هر کدام به يک سمت مي باشد، و از ورود افراد و حيوانات جلوگيري مي کند. انتخاب رنگ حفاظ هاطراحان و معماران براي اينکه شکل بناي خانه شبيه زندان ها نشود، با طراحي حفاظ رو ديواري، به اشکال مختلف توانسته اند سازه هاي مقاوم و مستحکمي را طراحي کنند. حفاظ شاخ گوزني با رنگ هاي متفاوت و طرح هاي گوناگون و همچنين با ضخامت هاي مختلف توليد و عرضه مي شود.نرده هاي حفاظ شاخ گوزني قابليت رنگ آميزي را دارند،اين رنگ ها که توسط رنگ هاي کوره اي زده مي شوند، به گونه اي است که در مقابل تابش نور آفتاب ثابت است و دچار تغيير رنگ نمي شود. رنگ آميزي اين حفاظ ها متناسب با سليقه مشتري است، و معمولا به اينگونه است که، رنگ حفاظ شاخ گوزني انتخابي با رنگ ديوارهاي ساختمان بايد تناسب داشته باشد، امروزه در بازارها بيشتر رنگ هاي سفيد، مشکي و قهوه اي و مسي موجود است.ويژگي حفاظ شاخ گوزنيحفاظ شاخ گوزني که به عنوان يک سپر محافظتي براي مکان مورد نظر شما عمل مي کند، داراي ماندگاري بالايي است و اجرا و نصب، آسان و سريعي دارد و همچنين بعد از نصب نياز به مراقبت چنداني ندارد، که اين ها از ويژگي هاي مهم اين نوع حفاظ ها است.حفاظ شاخ گوزني بسته به نياز مشتري در ابعاد و ارتفاع مختلف طراحي مي شود، به همين دليل قيمت آن متغير است. در هنگام تهيه اين حفاظ ها بايد به تراکم شان هم توجه کرد، زيرا تجربه نشان داده است که، هر چه تراکم حفاظ ها بيشتر باشد،در نتيجه، کار با کيفيت تر و زيباتري داريم. نوع ديگر اين حفاظ ها حفاظ ليليوم ناميده مي شود، که برخي از,مدل,های,شاخ,گوزنی,سر,نیزه,ای،,نیزار,و,بوته,ای, ...ادامه مطلب

با حفاظ ضد سرقت آکاردئوني  آشنا شويد! امروزه انواع مختلفي از درب ها در مکان هاي مختلف مورد استفاده قرار مي گيرند. درب آکاردئوني اما به نوعي براي حفاظت از درب هاي ساختماني و همچنين آپارتماني مورد استفاده است. شما ميتوانيد همچنين در انباري ها و مغازه ها از اين نوع درب ها استفاده کنيد تا ميزان حفاظت را افزايش دهيد. به طور کلي مي توان گفت که اين نوع درب ها از تسمه هاي فلزي تشکيل شده اند که به وسيله يک سري پيم هاي فلزي به همديگر متصل خواهند شد و در يک قاب فلزي قرار مي گيرند که آن ها را به صورت ريلي حرکت مي دهد انواع حفاظ ضد سرقت آکاردئوني آشنايي با حفاظ ضد سرقت آکاردئوني اگر شما هم ميخواهيد از اين نوع درب ها استفاده کنيد بهترين راه اين است که تماما با آن ها آشنا شويد. درب هاي آکاردئوني در واقع کمترين ميزان فضا را از راه پله شما اشغال خواهند کرد و به همين دليل هم گفته مي شود که براي عبور و مرور مزاحمتي نخواهند داشت. شما ميتوانيد انواع مختلفي از اين درب ها را مورد استفاده قرار دهيد که البته متداول ترين نوع آن ها درب هاي آکاردئوني سه لوزي و يا سه گل هستند که معمولا امنيت خانه شما را تا 90 درصد تضمين مي کنند و به همين علت هم استفاده از آن ها نسبت به سايرين رايج تر است. امروزه در بيشتر مکان ها براي اينکه بتوانيد امنيت را ايجاد کنيد نيازمند نرده هستيد و در اين بين مي توان گفت که براي درب ها مورد استفاده ترين نوع نرده ها همين درب هاي آکاردئوني هستند. بيشتر افرادي که در اين زمينه فعاليت مي کنند براي درب ها قفل هايي را نيز در نظر ميگيرند که شما ميتوانيد با تعداد حلقه هاي بيشتر از آن ها استفاده کنيد. شرايط حفاظ ضد سرقت آکاردئوني  استاندارد چيست؟ اين نوع درب ها هم مانند تمامي مصالح و بخش هاي ديگري که در يک ساختمان مورد استفاده قرار مي گيرد بايد شرايط بسياري را داشته باشد که شما بتوانيد در نهايت امنيت آن ها را تا حد زيادي حفظ کنيد. از جمله اين شرايط مي توان به موارد زير اشاره کرد:   نصب حفاظ ضد سرقت آکاردئوني ·        مقاطع کناري در اين نوع درب ها داراي ابعاد خاصي هستند که از جمله آنها ميتوان به ابعاد 30 در 50 اشاره کرد. ·        ابعاد ريلي نيز بايد به صورت 50 در 50 باشند. ·  ,با,حفاظ,ضد,سرقت,آکاردئونی,,آشنا,شوید! ...ادامه مطلب

کابين دوش شيشه اي حمام و پارتيشن بندي سرويس بهداشتي کابين دوش شيشه اي  يک وسيله تجملاتي نيست و بسيار پُر کاربرد و يک وسيله مورد نياز روزانه است. البته مدل ها و طرح هاي مختلف کابين دوش منجر به نامگذاري کابين دوش هاي ساده و تجملاتي شده است ولي با اين وجود نبايد فراموش کرد که حمام کردن و آب تني يک نياز روزمره و غير تجملاتي است. با اين وجود قيمت يک کابين دوش ساده نسبت به يک کابين دوش تجملاتي پايين‌تر است، در بسياري از موارد کاربرد بيشتري نسبت به کابين دوش هاي تجملاتي دارد که از آن جمله مي‌توان به لک‌پذيري کمتر فريم‌هاي ساده اشاره کرد. کابين دوش شيشه اي براي حمام هاي کوچک و بزرگ مناسب است و در طرح هاي مات و شفاف و ... توليد و عرضه ميگردد. کابين دوش مات و کابين دوش شفاف هر دو با استفاده از شيشه هاي سکوريت و و يا شيشه لمينت نشکن توليد ميشوند. ويژگي‌هاي کابين دوش شيشه‌اي استحکام بسيار بالا و مقاومت در برابر ضربه ضخامت هاي مختلف عايق صوتي و حرارتي ايدآل گستردگي در طرح و اشکال مختلف  نصب سريع و آسان و با هزينه بسيار پايين در انواع مختلف مات و شفاف و طرح‌هاي شيک و زيبا شرکت آنلاين دُر انواع مختلف کابين دوش شيشه اي حمام و پارتيشن بندي سرويس بهداشتي با استفاده از شيشه هاي مات و شفاف را به بهترين شکل و با کيفيت عالي اجرا ميکند. پارتيشن هاي شيشه اي حمام اجرا شده توسط شرکت آنلاين دُر را ميتوانيد در وبسايت ما ببينيد. ترجمه مقاله توسط مهام ترجمه   -------------------------------------------------- لينک فيلم مرتبط در آپارات https://www.aparat.com/v/nyAsm  ,کابین,دوش,شیشه,ای,حمام,و,پارتیشن,بندی,سرویس,بهداشتی ...ادامه مطلب

عنوان : کتاب فروشي کاواک   خريد کتاب با موضوعات مختلف از جمله عمومي, روانشناسي,کودک و نوجوان,درسي و دانشگاهي  و غيره از فروشگاه کتاب کاواک . داراي نماد اعتماد الکترونيک ارسال کتاب به سرتاسر دنيا جهت مشاهده‌ کتابها به سايت کاواک مراجعه نماييد: https://www.cavack.com هم‌ چنين مي‌ توانيد جهت مطالعه درمورد موضوعات مختلف از جمله معرفي و نقد کتاب,تازه‌ هاي نشر,نويسندگان, شخصيت‌ هاي برجسته و غيره به مجله‌ کاواک مراجعه نماييد:  https:// www.mag.cavack.com/ لطفا به جمع ما در شبکه‌ هاي اجتماعي بپيونديد  #cavackonline : اينستاگرام  https://www.instagram.com/cavackonline تلگرام  https://t.me/cavackonline آدرس : تهران، يوسف آباد، خيابان اسد آبادي، مابين ميدان کلانتري و کوچه سي ‌و ‌هفتم، پلاک ???، طبقه اول، واحد ? شماره تماس : 88061153    ,فروشگاه,کتاب,کاواک,.ارسال,کتاب,به,سرتاسر,دنیا ...ادامه مطلب

سرويس پکيج در فصل زمستان جزو اولويت هاي هر خانه و خانواده اي است. سرويس پکيج بايد در طول سال به صورت دوره اي دو بار در سال انجام شود. سرويس پکيج بايد يک بار قبل از روشن نمودن پکيج و يک بار در اواسط زمستان انجام گيرد. در صورتي که سرويس پکيج به طور منظم انجام نشود، نياز به تعمير پکيج بيشتر احساس خواهد شد. بنابراين سرويس پکيج را در اولويت خود قرار دهيد تا نيازي به تعمير پکيج نداشته باشيد. هزينه سرويس پکيج بسيار به صرفه‌تر از هزينه تعمير پکيج است. زيرا در هنگام سرويس پکيج احتمال نياز به قطعه جديد به شدت کاهش پيدا مي‌کند. اما در صورتي که پکيج شما نياز به تعميرات داشته باشد هر چه سريع تر کار تعميرات پکيج خود را پيگيري نماييد. زيرا در صورت وقفه احتمال عدم تعمير پکيج وجود دارد و شما نياز به خريد و نصب پکيج جديد خواهيد داشت.     سرويس پکيج شامل چه خدماتي مي شود؟ سرويس پکيج کاري تخصصي است. بنابراين به دنبال آموزشي‌هاي سرويس و تعمير پکيج نباشيد. روش سرويس پکيج ايران رادياتور کمي با سرويس پکيج ساير برندها متفاوت و تخصصي تر است. اما سوال اصلي اين است که هزينه سرويس پکيج چقدر است؟ هزينه سرويس پکيج چگونه محاسبه مي‌شود؟ هزينه سرويس پکيج به عملياتي که انجام مي شود بستگي دارد. به عنوان مثال هزينه سرويس پکيج، زماني که رسوب زدايي مبدل اصلي پکيج و جوشکاري مبدل پکيج به کمک دستگاه رسوب گيري پکيج انجام مي شود با زماني که شما نياز به سرويسکار جهت نصب مبدل ثانويه پکيج داريد، متفاوت است. رسوب زدايي پکيج و جوشکاري مبدل پکيج جزو خدمات پردرخواست در حوزه سرويس پکيج است. همچنين جالب است بدانيد که قيمت سرويس پکيج بوتان از برندهاي ديگر مناسب تر و همچنين استفاده از پکيج بوتان متداول تر است. مجموعه "خدمت از ما" يکي از شرکت هاي ارائه دهنده خدمات سرويس و تعمير پکيج، به دليل انجام کار حرفه اي و با دريافت هزينه مناسب و بر اساس نرخ اتحاديه درخواست هاي زيادي را به خود اختصاص داده است.   چه زماني نياز به تعمير پکيج داريد؟ بسياري از افراد به دنبال تعمير پکيج شبانه روزي هستند. اما اگر سرويس پکيج را به صورت صحيح و منظم انجام دهيد نيازي به تعمير پکيج 24 ساعته نخواهيد داشت. برخي از برندهاي رايج در بازار که بيشترين حجم درخواست تعمير پکيج را به خود اختصاص داده اند. که در اين بين مي توان به&,سرویس,پکیج,در,فصل,زمستان, ...ادامه مطلب

رپرتاژ ? عنوان: راهنماي سرمايه گذاري؛ آيا بيت کوين براي سرمايه گذاري مناسب است؟   اگر شما هم از آن دسته افرادي هستيد که در بازار سرمايه گذاري فعاليت داريد، قطعا هميشه به دنبال يک بازار خوب با بازدهي بالا مي گرديد. در اين ميان حتما نام ارز هاي ديجيتال به گوشتان خورده است. البته اگر سرمايه گذار نيستيد هم هيچ مشکلي ندارد، شما مي توانيد تنها با يک دلار دارايي، سرمايه گذاري خود را انجام دهيد. پس مهم نيست چه مقدار سرمايه در دست داريد، اگر به دنبال سرمايه گذاري هستيد اين مقاله براي شما نوشته شده است. پيش از آن که به سراغ موضوع اصلي خود، يعني سرمايه گذاري برويم، به شما توضيح مختصر و مفيدي درباره ارز هاي ديجيتال مي دهيم.   ارز ديجيتال چيست؟ خيلي ساده برايتان توضيح مي دهيم، ارز ديجيتال نوعي از پول است که فقط حالت ديجيتالي از آن وجود دارد و هيچ نوع فيزيکي و قابل لمسي از آن وجود ندارد. حال شايد برايتان اين سوال پيش بيايد که چرا وقتي پول فيزيکي و قابل لمس وجود دارد بايد به دنبال يک پول ديجيتال برويم که هيچ حالت فيزيکي ندارد و فقط در دستگاه هاي ديجيتال ما وجود دارد؟ جواب اين سوال را با دو دليل به شما مي گوييم. دليل اول اين است که با استفاده از ارز هاي ديجيتال شما مي توانيد به طور کاملا مستقيم با طرف مقابل خود تبادل مالي داشته باشيد و ديگر نياز نيست تا به موسسات مالي و بانک ها اعتماد کنيد. دليل دوم که نسبت به مورد قبل کاربرد بسيار بيشتري براي مردم سراسر دنيا دارد، جا به جايي و انجام تراکنش هاي مالي با خارج از کشور است. شايد با خود اينطور فکر مي کنيد که فقط در ايران است که تبادل مالي با خارج از کشور بسيار دشوار و پيچيده است. بايد به شما بگوييم اصلا اينطور نيست و افراد در تمام دنيا براي جا به جايي پول به خارج از کشور هاي خود با مشکل رو به رو هستند. افراد در تمام دنيا براي اين که بتوانند به خارج از مرز هاي خود پول ارسال و يا دريافت کنند بايد به صرافي ها رفته، در صف بمانند و کارمزد هاي فراوان پرداخت کنند. کارت هاي اعتباري بين المللي هم با اين که کمي از مشکل را حل کرده اند اما از آن جا که در تمام کشور ها پشتيباني نمي شوند نتوانسته اند آن طور که انتظار مي رفت موفق عمل کنند.   دومين سوالي که احتمالا به آن فکر خواهيد کرد اين است که اصلا اين ارز هاي ديجيتال چگ,راهنمای,سرمایه,گذاری؛,آیا,بیت,کوین,برای,سرمایه,گذاری,مناسب,است؟ ...ادامه مطلب

پاورپوینت فصل بیست و دوم کتاب مبانی اقتصاد سنجی گجراتی ترجمه ابریشمی با موضوع اقتصاد سنجی سریهای زمانی پاورپوینت فصل بیست و دوم کتاب مبانی اقتصاد سنجی گجراتی ترجمه ابریشمی با موضوع اقتصاد سنجی سریهای زمانی دسته: اقتصادبازدید: 9 بارفرمت فایل: pptحجم فایل: 1270 کیلوبایتتعداد صفحات فایل: 28 دانلود پاورپوینت اقتصاد سنجی سریهای زمانی پیش بینی با استفاده از مدلهای VAR و ARIMA ( فصل بیست و دوم کتاب مبانی اقتصاد سنجی گجراتی ترجمه دکترحمید ابریشمی)، در قالب ppt و در 28 اسلاید، قابل ویرایش، شامل روش‎های پیش بینی اقتصادی، متودولوژی باکس جنکینز، فرآیند خود رگرسیون (AR)، فرآیند میانگین متحرک (MA)، فرآیند خود رگرسیون میانگین متحرک قیمت فایل فقط 13,200 تومان دانلود پاورپوینت فصل بیست و دوم کتاب مبانی اقتصاد سنجی گجراتی ترجمه ابریشمی با موضوع اقتصاد سنجی سریهای زمانی: پیش بینی با استفاده از مدلهای VAR و ARIMA، در قالب ppt و در 28 اسلاید، قابل ویرایش، شامل: روش‎های پیش بینی اقتصادی متودولوژی باکس جنکینز فرآیند خود رگرسیون (AR) فرآیند میانگین متحرک (MA) فرآیند خود رگرسیون میانگین متحرک (ARMA) فرآیند خودرگرسیون میانگین متحرک انباشته (ARIMA) متدولوژی باکس- جنکینز الگوهای نظری  ACF  و PACF تخمین مدل ARIMA کنترل تشخیصی پیش‎بینی جنبه‎های دیگر از متدولوژی BJ خود رگرسیون برداری (VAR) برخی از مشکلات مدلسازی VAR مدل VAR برای اقتصاد تگزاس خلاصه توضیحات: کتاب مبانی اقتصاد سنجی تألیف دامودارگجراتی ترجمه دکتر حمید ابریشمی از جمله منابع مهم دروس اقتصاد سنجی رشته اقتصاد در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد می باشد. این فایل شامل پاورپوینت فصل بیست و دوم این کتاب با موضوع " اقتصاد سنجی سریهای زمانی II: پیش بینی با استفاده از مدلهای VAR و ARIMA" می باشد که در حجم 28 اسلاید، همراه با تصاویر زیبا و فرمول نویسی دقیق تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی توسط دانشجویان رشته اقتصاد مورد استفاده قرار گیرد. قیمت فایل فقط 13,200 تومان برچسب ها : پاورپوینت اقتصاد سنجی سریهای زمانی پیش بینی با استفاده از مدلهای VAR و ARIMA , پاورپوینت فصل بیست و دوم کتاب اقتصاد سنجی گجراتی , پاورپوینت فصل بیست و دوم کتاب اقتصاد سنجی گجراتی ترجمه دکترحمید ابریشمی , ,پاورپوینت,فصل,بیست,و,دوم,کتاب,مبانی,اقتصاد,سنجی,گجراتی,ترجمه,ابریشمی,با,موضوع,اقتصاد,سنجی,سریهای,زمانی ...ادامه مطلب

اهميت تمرينات مقدماتي يا گرم کردن بدن و تمرينات پاياني يا سرد کردن بدن در بدنسازي و فعاليت هاي ورزشي سنگين اهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدن و عضلات عميق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد. تمرينات مقدماتي يا گرم کردناز گرم کردن جهت پيشگيري از آسيب هاي ورزشي استفاده مي شود، گرچه اطلاعات محدودي جهت اثبات اين امر وجود دارد اما عقيده بر اين است که گرم کردن بدن از بروز ضرب ديدگي ها و پارگي تارهاي عضلاني از محل اتصال تاندوني آنها پيشگيري نموده يا از ميزان اين آسيب ها مي کاهد:بيش از همه، عضلات مخالف دچار پارگي مي شوند. عدم توانائي اين عضلات در شل شدن سريع، به اضافه قوه انقباضي عظيم عضلات موافق که به اندازه? حرکت قسمت متحرک افزوده مي شوند، عضلات مخالف را در معرض ضرب ديدگي شديد و ناگهاني قرار مي دهند که در نتيجه مي توانند باعث پارگي خود تارهاي عضلاني و نيز پارگي از محل اتصال تاندوني آنها بشود، فرآيند گرم کردن صحيح بدن مي تواند از سختي و دردناک شدن عضله جلوگيري کرده و يا ميزان آن را کاهش دهد.? اهداف فيزيولوژيک گرم کردن بدناهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدن و عضلات عمقيق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد. با اين کار احتمال پارگي هاي عضلاني و پيچ خوردگي هاي رباطي کاهش يافته و به پيشگيري از دردهاي عضلاني نيز کمک خواهد شد. هنگامي که دماي سلول ها افزايش يابد همگام با آن در فرآيندهاي متابوليکي داخل سلول ها نيز ازدياد سرعت متقابل روي خواهد داد، زيرا اينگونه فرآيندها وابسته به حرارت و دماي سلولي مي باشند.در برابر يک درجه افزايش دماي داخلي، تقريباً معادل ??% ازدياد سرعت متابوليسم ايجاد مي شود. در دماهاي بالاتر آزاد شدن اکسيژن از هموگلوبين و ميوگلوبين ها با سرعت و ميزان بيشتري ميسر شده و ميزان جريان خون بالا مي رود و چسبندگي عضلاني کاهش مي يابد که اين پديده باعث بهبود اکسيژن رساني در خلال فعاليت خواهد شد. سرعت انتقال تکانه هاي عصبي نيز افزايش مي يابد. به کارگيري دستجات عضلاني قبل از به کارگيري آنها در فعاليت هاي قدرتي به بهبود عملکرد شخص منجر خواهد شد.اگر در يک واحد حرکتي ابتدا بار کاري نسبتاً بالائي اعمال شده و سپس فعاليت اصلي به عضله تحم,اهمیت,تمرینات,مقدماتی,یا,گرم,کردن,بدن,و,تمرینات,پایانی,یا,سرد,کردن,بدن,در,بدنسازی,و,فعالیت,های,ورزشی,سنگین ...ادامه مطلب